Depresji towarzyszy spadek nastroju, pogorszenie samooceny, problemy z utrzymywaniem i nawiązywaniem relacji oraz intensywne, negatywne myślenie. Trzeba podkreślić, że depresja nie jest stanem, który sam przeminie a chorobą wymagającą odpowiedniego podejścia i działania specjalistów, którzy posiadają odpowiednią wiedzę i używają sprawdzonych narzędzi psychoterapeutycznych, które mają potwierdzone działanie.

W leczeniu depresji najlepsze efekty przynosi leczenie farmakologiczne, połączone z regularną psychoterapią. Pacjenci, którzy stosowali obydwie formy leczenia, rzadziej doświadczali nawrotu choroby. Warto też podkreślić, że każda depresja przybiera inną postać, więc dwie chorujące osoby mogą mieć różne, niepodobne do siebie objawy i wywierać inne wrażenie na środowisku. Wrażenie, które też często może być sprzeczne ze stereotypowym opisem, który jest jej przepisywany. Osoba chorującą na depresje może również sprawiać wrażenie osoby szczęśliwej, radosnej, niemającej problemów i doskonale radzącej sobie z wymaganiami i presją dzisiejszych czasów, a jednocześnie przeżywać wewnętrzne cierpienie. Dlatego tak ważne jest, aby słuchać i akceptować uczucia drugiej osoby, nawet jeżeli wydają nam się nierealne. Pamiętajmy, że depresja może być chorobą śmiertelną, która w 15% przypadków kończy się skutecznym odebraniem sobie życia.