Beata Majewska - ZnanyLekarz.pl

Psychoterapia indywidualna Wrocław

Psychoterapeuta to osoba z wyższym wykształceniem, która dodatkowo ukończyła studia podyplomowe bądź jest w procesie certyfikacji w akredytowanej szkole psychoterapeutycznej.

  • Superwizja - nasi psychoterapeuci poddają swoją pracę regularnej superwizji.
  • Miejsce - Nasze gabinety zostały zaprojektowanie specjalnie z myślą o tym, aby wspierać Państwa podczas procesu psychoterapeutycznego oraz stwarzać bezpieczną i przyjazną atmosferę.
  • Etyka - nasi psychoterapeuci pracują z zachowaniem najwyższych standardów kodeksu etycznego.

Psychoterapia to rozmowa, która pomaga w uświadomieniu sobie z czego wynikają problemy, które aktualnie Ci towarzyszą.

Jest celowym oddziaływaniem przez profesjonalistę na psychikę klienta przy użyciu różnych technik psychoterapeutycznych, które prowadzą do pozytywnej zmiany. Poszczególne szkoły psychoterapii opierają się na różnych metodach.

Dwie główne formy to: terapia wglądowa, która jest skoncentrowana na rozwijaniu zrozumienia problemu lub terapia behawioralna, która koncentruje się na zmianie zachowania. Są to skuteczne formy pomocy psychologicznej.

Jeżeli borykasz się z problemami przez dłuższy czas, chcesz lepiej poznać siebie, odczuwasz lęk lub niepokój, psychiatra zalecił Ci abyś skorzystał z psychoterapii umów się na wizytę.

 

Psychoterapia indywidualna Wrocław – czym jest i co daje?

W ostatnich latach psychoterapia przestała być czymś dziwacznym w naszej kulturze i całym społeczeństwie. Większość osób nie kojarzy już wizyty u psychoterapeuty z zaburzeniami psychicznymi lub niezdrową głową. Ludzie zaczęli więcej myśleć o swoim życiu, swoim celu, wybranej ścieżce. I dlatego coraz więcej z nich świadomie idzie na terapię, aby poprawić swoje życie, coś w nim zmienić, dowiedzieć się, dlaczego coś przeszkadza w poruszaniu się dalej. Od czego ciężko na duszy i dlaczego czasami jest to bardzo bolesne, a może wręcz przeciwnie, kompletna niewrażliwość. Idą na psychoterapię indywidualną we Wrocławiu, bo już nie do zniesienia jest napięcie, niepewność, pozorna beznadziejność i nie da się samemu rozgryźć swojego życia.

Kim jest psychoterapeuta?

Psychoterapeuta nie jest ratownikiem, jest asystentem. Nie ciągnie klienta za rękę w pragnieniu szybkiego awansu i wglądu, nie wciska się w plecy. Idzie obok, towarzyszy klientowi na tak trudnej ścieżce samopoznania i odkrycia siebie. A jeśli osoba na psychoterapii indywidualnej wytrzymuje ten proces, nie przerywa terapii, to ta praca z pewnością przyniesie owoce.

Czym zajmuje się psychoterapeuta?

Psychoterapia indywidualna we Wrocławiu to jest proces, który odbywa się w formacie relacji klient-psychoterapeuta. Sposób, w jaki klient buduje relacje z terapeutą, odzwierciedla jego sposoby budowania kontaktu z innymi i ze światem. To, jak terapeuta sobie z tym radzi, jest jego kompetencją. Psychoterapia to żywy kontakt między dwojgiem ludzi. To od psychoterapeuty zależy przede wszystkim zbudowanie zaufania w tym kontakcie i zorganizowanie bezpiecznej przestrzeni do odkrycia siebie przez klienta. Oczywiście psychoterapeuta ma pewną wiedzę, techniki i umiejętności i z powodzeniem je stosuje, ale bez dobrze zbudowanej relacji klient-terapeuta będzie to tylko zestaw wiedzy teoretycznej, który nie sprawdza się w praktyce.

Czym jest, na czym polega psychoterapia?

Chęć pracy nad sobą zależy od pacjenta. Spotkanie z ich doświadczeniami, być może z głęboko ukrytymi i nieżywymi uczuciami. Strach i jednocześnie chęć zmiany, różne nieświadome opory na drodze do zmiany i transformacji, to wszystko, przez co przechodzi każdy człowiek w trakcie terapii. To jest postęp i rozwój i znowu regres i znowu od początku, krok po kroku. A jeśli jest strach przed tym, co dzieje się z podczas psychoterapii indywidualnej, lepiej podzielić się nim z psychoterapeutą. Będzie to dobre źródło do wspólnej pracy nad lękami i tym, co kryje się pod nimi. Wszystko to jest procesem trudnym, a przez to długim. Bo nabyte przez lata mechanizmy obronne, które kiedyś pomagały psychice radzić sobie z nietolerancją i bólem, służą teraz całemu życiu klienta To niełatwe, ale możliwe. To właśnie robi psychoterapia indywidualna we Wrocławiu.

W ramach psychoterapii indywidualnej pacjentowi pomagają:

  • Przetrwać stratę
  • Poprawić niezadowolenie z siebie
  • Radzić sobie z lękami
  • Osiągnąć sukces zawodowy
  • Budować relacje rodzinne i osobiste.

Trzy istotne zalety psychoterapii indywidualnej:

  • Dość szybko tworzy się poufna atmosfera w interakcji psychoterapeuty i klienta, co znacznie zwiększa skuteczność prowadzonej psychoterapii
  • Cała uwaga i czas psychoterapeuty podczas sesji poświęca się na badanie problemu jednego klienta, co również pozytywnie wpływa na efektywność pracy
  • Praktycznie nie ma przeciwwskazań do indywidualnej formy psychoterapii.

Co daje psychoterapia?

Rozpoznanie nowego siebie, odkrycie swoich potrzeb, odkrycie swojego potencjału, zaakceptowanie siebie czyni człowieka panem swojego życia. Jeśli przejdziemy do metafory, to jakby człowiek w jego rękach, zamiast tylko długopisu, są ołówki, farby, flamastry, kredki, markery. Życie nie staje się łatwiejsze, ale staje się coraz bardziej różnorodne, interesujące i jaśniejsze. Poszerza się zakres wiedzy o sobie, o swoich możliwościach i o świecie.

Celem psychoterapii indywidualnej we Wrocławiu nie jest pozbycie się niczego. Terapia nie przynosi ulgi, ale uczy nowych rzeczy. Nowe doświadczenie daje człowiekowi możliwość zareagowania na sytuację, zamiast w zwykły sposób, który nie przyniósł mu satysfakcji (lub nawet wywołał niezbyt przyjemne uczucia, takie jak ból, wstyd, poczucie winy itp.), innymi możliwymi opcjami.

Nie jest łatwo przyswoić sobie wrodzone cechy, ponieważ za przejawami arogancji kryje się bardzo wrażliwa dusza. Być może aroganckie zachowanie jest sposobem radzenia sobie z uczuciem intensywnego zwątpienia w siebie, jest to jak reakcja obronna na raz doznane upokorzenie. Przechodzenie przez wszystkie etapy doświadczenia traumatycznego w terapii stawienie czoła złożonym odczuciom związanym z takimi negatywnymi doświadczeniami, przeżywanie ich i zawłaszczanie, osoba staje się bardziej solidna.

Pozytywne zmiany w człowieku po psychoterapii indywidualnej Wrocław

  • Zmiana sposobu myślenia – dzięki pracy z psychoterapeutą udaje się zmienić niesłuszne przekonania i kształtować swoje nowe myślenia na podstawie faktów, co przynosi ulgę i daje siłę.
  • Nauka nowych zachowań – ćwiczenie reakcji w nowych sytuacjach, przedstawiając swoje pragnienia.
  • Nauczenie się relacji z ludźmi – terapeuta podczas psychoterapii indywidualnej ma możliwość pokazać, w jaki sposób można funkcjonować w kontakcie z drugim człowiekiem.

A w procesie psychoterapii indywidualnej człowiek ma możliwość nabycia takich umiejętności i cech, jak umiejętność radzenia sobie w nieprzyjemnych sytuacjach, znoszenie bezsilności, branie odpowiedzialności za siebie i swoje życie, umiejętność dostrzegania tego, co wcześniej było przeoczane, cieszenia się życiem więcej. To stopniowy powrót do siebie, nie zmiana na siłę, ale zmiana, która zachodzi niepostrzeżenie. A kiedy osoba, która przebyła długą drogę w terapii, spogląda wstecz, uświadamia sobie, jak bardzo zmieniło się jego życie i jak ona sama się zmieniła.

Jesteśmy na wyciągnięcie ręki

+48 728 173 546

Pracujemy od poniedziałku do soboty w godzinach 8:00 - 21:00

© 2020 Ego Progres. Polityka Prywatności. Designed by R5 studio.